推荐商品
  • Pba 淘宝网最热美容护肤品牌
  • 每一秒都在燃烧你的脂肪 健康瘦身
  • 健康绿色减肥 就是这样轻松!
  • 时尚内衣 塑造完美身形!
  • 麦包包 周年庆典包包折扣
  • 祛斑美白 不再做个灰脸婆
【多区域包邮】别让心太累 赵丽荣 心理学正版书籍书店文学散文经管励志图书小说
  • 市场价格:24
  • 促销价格:24
  • 商品编码:576922192458
  • 商品分类:心太累
  • 商品所在地:福建 福州
  • 商品来源:天猫
  • 发布时间:2018-09-24 00:34:29
商品详细信息 -

【多区域包邮】别让心太累 赵丽荣 心理学正版书籍书店文学散文经管励志图书小说

基本信息
别让心太累
作者赵丽荣
定价¥28元版次1
出版社中国农业科学技术出版社ISBN9787511610652
出版时间2013-01-01页数232
印刷时间2013-01-01开本16开
内容提要
    抱怨的危害,就是心灵的负累。
    心累不是因为生活本身的无奈,而是心灵的抱怨太多。
    生活中,我们的心灵总是充满了各种各样的抱怨:妻子抱怨丈夫或丈夫抱怨妻子不体贴,抱怨孩子不上进,抱怨付出多收获少,抱怨工作不称心,抱怨薪水低,抱怨人生不如意……有的是因为内心愿望的破灭造成的,有的抱怨是因为心灵的好高骛远和不切实际造成的。但是,几乎没有人问过自己的心灵:我为什么会有这么多的抱怨?
    这些对工作、对生活、对他人的抱怨与指责,往往源于内心的不平衡感,好像天下人都在与他作对似的,于是抱怨就变成了心灵的一种习惯。其实,谁没有感叹“风萧萧兮易水寒”的时候,感叹“问君能有几多愁”的时候?无休止的抱怨,只能让心灵在困顿之余承受更多的负累与伤害。当抱怨成为一种心灵模式后,人的眼睛就会盯住生活中的负面事物,并加以*扩大,产生悲观的情绪,让自己的心灵失去轻松的状态,于是,便有了“我总是心太累”的症结。
    很多时候,过度抱怨不仅让自己的心灵倍感疲惫,而且也会把这种情绪带给周围的人。譬如:下班回家,如果带着一脸的抱怨向家人倾诉自己中遇到什么烦心的事、糟心的人等,家人的情绪也会随着你而陷入烦恼中,整晚的心情都可能受影响。心怀抱怨的人会使身边的人对他敬而远之,大大影响自己的人际关系。就像故事里常喊“狼来了”的孩子那样,当他真的有事情需要帮助时,也许就没人愿意聆听他的倾诉了,他也很难获得自己心灵深处需要的情感慰藉。
    有一项调查表明,很多心理不健康,甚至变态的人,都是因为心灵深处的抱怨而迷失了自己。一位颇懂*的老先生曾说过,要想活得不累,丢弃抱怨的心是很重要的,心里要长存感激;整天心灰意冷、胡思乱想的人肯定短寿。
    他强调的是心灵的释然。如果将抱怨常常挂在嘴边,坏情绪就会变成煎熬,心就只能在黑暗的日子里挣扎。要知道,每一个人的生活差距其实都不大,遇到的事情也都差不多,并不是只有你一个人倒霉,关键是你怎样用心去化解生活中的不如意。
    消灭抱怨就要扼住抱怨的源头。
    究其抱怨的根源,有一点是不容忽视的,那就是源于心灵对事物的不满,好像这世间的*就应该围着自己转,任何事都应该按着自己的意愿去实现,而当理想和现实稍有偏差,心就无法接受当前的境况。
    生活中,是不是也有过这样的时候,心里总是“对自己要求得少,对别人要求得多”。在这样的心理状态中,所有的事情都是别人的错,所有的错误都在别人身上,其实这是心里太过于关注自己的表现。因为如果一颗心总是以自己为中心,那么任何不合自己心意的东西都会成为抱怨的对象。
    一个人住在马尔代夫海岸附近,这里是全世界有名的旅游胜地,也是幸福指数*高的地方,很多人都慕名远道而来,就为了一睹它的“芳容”。于是大家都羡慕他,睁眼闭眼间,就能看见人们为之久久向往的美丽海滩。有人问他:“住在海边,还能经常观看潮涨潮落,日出日没,***有意思吧?”
    他说:“我从来都不去海边,我甚至懒得迈出家门去看海边的远帆。”人们很惊讶,“不会吧,为什么?”
    他淡淡地说:“太熟悉的东西,你会在意吗?”
    这个故事娓娓道出了抱怨的另一个根源,那就是:生活中,我们的心总是会因为身边有太多我们熟悉和亲近的人,我们天天与之生活在一起,心就会慢慢地忽略他们。当我们忽略他们的时候,心里就少了很多欣赏的情愫,当我们不再去欣赏的时候,心里的那份感恩就越来越稀薄了;当感恩的心不复存在的时候,抱怨也就接踵而至了。
    没错,抱怨常常仿佛瘟疫一般,一旦在心里爆发,就会一发不可收拾,就会变成一种惯有的心态在生活中保留下来,影响一个人一生的心态,以及对事物的看法和处理方式。
    远离抱怨,我们该怎么做?
    真正的景观是自己营造的,我们都知道七大洲但却没有真正去看过,而我们却接近可以走过属于自己的第八大洲。心灵属于自己,而不累的心灵也在于自己的营造。
    P2-4
作者简介
目录
前言
*章 缘何,总是心太累
不是生活有太多无奈,而是心灵有太多抱怨
因为心太“满”,所以“累”太深
幸与不幸,在于对自我心灵的把握
是那些胡思乱想的杂念,搅累了心
欲望太多,心才失去了停靠的驿站
心灵的情绪,*是自我感染
心不累,需要内心足够强大
第二章 不是生活让人累,而是“心”让人累
听从心灵的声音,遇见*真的自己
要了面子,却桎梏了心底的自由
扯来片片虚荣,却扯不断那层层失意
攀比之后,心灵的空洞愈见荒芜
预支未知的烦恼,是为哪般
心灵说,浮躁不如等待
太多的不知足,让心灵变得沉甸甸
第三章 心灵足够宁静,生活便足够“清静”
心不静就不安,心不安就无所依
与世不争,就是无欲则刚的智慧
学会原谅,让自己心安理得
“低唱浅斟”比唱高调来得更加轻松
耐得住寂寞,等待更美的遇见
太过轰轰烈烈的人生,谁受得了
可以平凡,但*可以平庸
第四章 心灵有多宽阔,世界就有多开阔
铭记别人的错误,心如何释然
不较真的心灵,海阔天空
转念之间,你便拥有了不一样的世界
随遇而安的心灵,到哪里都是幸福
小事上钻牛角尖,心便无法轻盈
不是世界太小,是你的心眼太小
第五章 生活再累,也要学会忙里偷闲
在压力中,也可以让心闲庭信步
悠闲与时间无关,悠闲是心灵的一种忙里偷闲
挥洒自我的个性,唱出心底的声音
停下来享受美丽,即是现在
慢乐,是心不累的另一种方式
心灵的空窗期,可以给生命喘息的机会
让心灵回归,才能看见*真实的自己
第六章 原来世界如此简单
童真,是心灵*美的一抹色彩
有时,单纯比城府更有感染力
心因为太复杂,才显得累赘
简单的心,人生天马行空
别想太多,纯粹的事*能打动人心
无法改变的事情,执拗不如接受
第七章 把心放“低”,就不累了
学会低头示弱
谦虚的心,不只是老生常谈的口号
让心退后一步,才是真正的强大
适度地“放空”心灵
让心归零,*就有了重新开始的理由
太在意,是因为看得太重
第八章 因为“疑念”太多,所以烦恼不断
无端的猜疑,是一把双刃剑
信任,慰藉的是自己的心灵
不要怀疑自己,不要丢失自己
心灵的轻盈,源于那份“洒脱无羁”
我心坦然,人生路上“轻装上阵”
第九章 活得越真实,心灵越轻松
真诚,其实很简单
真诚的赞美,是我们都需要的
活出*真实的自己,才够畅快淋漓
该拒绝时,坚决地说“不”
有时候,我们真的需要无私的付出
精彩导读

相关商品
友情链接: